PENSÉES & RÉFLEXIONS
3 petites recettes pour être soi-même :
Vidéos
l'Estime de soi
l'Affirmation de soi
la Bienveillance
la Gestion des émotions
les Projections mentales
Changement et libre arbitre
Petite recette pour se connaitre et s'accepter ...
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Faire le tri de mes aspirations personnelles et de celles que l'on me crée
"A quoi j'aspire au fond de moi ?" -
Prendre conscience de ses capacités et sa valeur personnelle :
"Qu'est ce que je vaux, de quoi je suis capable ?" -
Etre indulgent et bienveillant envers soi :
"Qui suis-je au fond de moi ?"
Petite recette pour voir les autres différemment ...
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Avancer avec un esprit positif et volontaire :
"Chaque rencontre ou échange est une opportunité" -
Exprimer ses sentiments et ses besoins :
"Si je veux être compris, je donne les clés" -
Se protéger en restant ouvert :
"Si je suis blessé, c'est d'abord en moi que j'en cherche les causes"
Petite recette pour prendre sa place ...
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"Se reconnaitre en être conscient et libre des ses choix :
"Je peux, j'ai le droit et la responsabilité de mes décisions" -
Voir les épreuves comme des opportunités de compréhension :
"La vie est expérience, elle enrichit si on la considère ainsi" -
Vivre sa vie avec reconnaissance et joie :
"La vie est un cadeau à parcourir pleinement et partager dans l'amour"